褪黑素常用于治疗失眠，一般患者症状后减轻后即可逐渐减量致停药，一般服用1个月改善症状即可，连续使用不超过3个月，不建议长期服用。

1、褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素之一，对于睡眠具有调节作用。随着年龄增长，人体分泌褪黑素量越来越少，可出现由于褪黑素分泌减少导致的失眠，

2、短期小剂量补充褪黑素一般没有明显副作用，但是，长期大剂量使用褪黑素，可出现药物依懒性，大剂量可抑制患者正常褪黑素分泌，加重病情，也有导致骨折的报道。因此，不建议长期使用褪黑素。

3、一般30岁之前，并不会缺乏褪黑素，不建议使用。对于从事驾驶、高空作业工作的人群，不建议使用褪黑素。

如果患者具有比较严重的失眠症状，需要长期使用褪黑素，建议就医评估后，遵医嘱用药。

褪黑素最多能连续吃180天，具体的服用时间需要根据患者的失眠严重程度与个人体质来决定，患者应在平台药师指导下使用褪黑素。

1、失眠不严重：若患者失眠情况不是很严重，可以在服用褪黑素30天左右开始逐步减少药量，90天左右停药。

2、失眠严重：若患者失眠情况严重，褪黑素起效速度较慢，一般需要服用的时间达到180天再停药，以保证治疗效果。

3、个人体质：有一部分患者对褪黑素不敏感，则需要延长褪黑素的使用时间，失眠症状改善后即可停药。

褪黑素可以改善睡眠，但是长期服用可能会产生副作用，造成激素分泌紊乱，出现发胖、睡眠紊乱、月经不调等症状。因此使用褪黑素时应严格遵照医嘱，尽量不要自行增加使用量或者延长使用时长，避免产生副作用，影响身体健康。

褪黑素一般临床上用于失眠的这种治疗，当然还有其他的抗氧化作用，一般应用两周左右就可以停药。一般来说，临床上失眠的患者越来越多，有一些比如说入睡困难，或者是多梦，这种睡眠节律的改变。临床上很多的这种比如说褪黑素的治疗，可以调整睡眠，有助于睡眠的这种调整。当然说褪黑素还有抗氧化这种作用，对于人体这种口服以后可以起到抗衰老的作用，但临床上主要的应用还是对于这种睡眠的调整。所以说一般的口服，比如说两周以后症状有可能会明显缓解，这种情况可以停药，如果要是吃上两周甚至更长的时间，睡眠还是不能够改善，这种情况要及时的去医院就诊。需要口服其他的药物治疗。

褪黑素有两大主要功效：第一大主要功效：改善睡眠质量。能够使深睡眠时相延长，浅睡眠时相缩短，故可增加睡眠质量。第二大主要功效：褪黑素可以起到抗氧化的效果。但是褪黑素会有一定的副作用，所以最多服用一个月后就要逐渐停药。但停药时切记不可一次性突然停药。要在半个月内逐渐减量，如之前是每夜服用2片，则减量为每日睡前服用1片，持续一周后，再每周服用半片，再减量一周，逐渐完全停用。

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